師生共進促學(xué)風：“學(xué)習(xí)方法分享之—睡眠與學(xué)習(xí)”第四講

為提高我校人才培養(yǎng)質(zhì)量，培養(yǎng)良好學(xué)風，醫(yī)學(xué)院學(xué)生科和基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)系于2023年5月9日19：00-20：30在海源校區(qū)實訓(xùn)樓201舉行了云南經(jīng)濟管理學(xué)院醫(yī)學(xué)院師生“學(xué)習(xí)方法探討”第四講，擔任今天主講的是來自基礎(chǔ)醫(yī)學(xué)系的成春艷老師，分享的主題是：“學(xué)習(xí)方法分享之-睡眠與學(xué)習(xí)”。

學(xué)習(xí)與記憶是腦的高級功能之一，是一切認識活動的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)是指人和動物從外界環(huán)境獲取新信息的過程，而記憶是指大腦將獲取的信息進行編碼、儲存及提取得過程。學(xué)習(xí)是記憶的前提，而記憶是學(xué)習(xí)的結(jié)果，兩者是密切相關(guān)的神經(jīng)活動過程。本次講座主要通過從生理學(xué)的角度探討學(xué)習(xí)和記憶的本質(zhì)從而幫助學(xué)生尋求適合自己的學(xué)習(xí)方法。

教學(xué)是教師的教和學(xué)生的學(xué)的過程，教師是教的主體，學(xué)生是學(xué)的主體，好的學(xué)習(xí)方法可以幫助學(xué)生更好的掌握知識，而理解學(xué)習(xí)的本質(zhì)更能讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)問題，從而找到適合自己的學(xué)習(xí)方法。本次講座成老師首先通過俄國生理學(xué)家巴甫洛夫，通過巴甫洛夫發(fā)現(xiàn)經(jīng)典條件論的案列，告知學(xué)生學(xué)習(xí)是在探究中完成的，且加深學(xué)習(xí)的方法是假期有效刺激，建立新的突觸，只有不斷的發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)，保持終身學(xué)習(xí)才能加深對知識的理解，而充足的睡眠使人的精力和體力得到恢復(fù)，還能增強免疫、促進生長和發(fā)育、增進學(xué)習(xí)和記憶能力、通過引入熬夜的危害告知學(xué)生睡眠與學(xué)習(xí)之間的重要關(guān)系，目前大多數(shù)的大學(xué)生都喜歡熬夜，但其實對于青少年來說熬夜是不可取的，不單單是表現(xiàn)出的課堂睡覺，注意力不集中，對整個生理反應(yīng)而言都是不利的。

同學(xué)們認真聽講、思考，參與互動，通過夢是睡眠的基本特征、告知學(xué)生我們每個人都會做夢，一個人可以非常清貧、困頓、低微，但是不可以沒有夢想！希望大一新生不忘初心堅持夢想，大三學(xué)生努力實現(xiàn)完成自己的夢想。